6/30(月)
今月は仕事が少し忙しかったりしてなかなか走る時間が作れませんでしたが、とりあえずにちなんおろちの100kmマラソンがモノを言い、かろうじて月間で556kmの距離を稼ぐ事が出来ました。
先月と合わせると2ヶ月間でちょうど1,150kmとなります。
今週末の24時間走に向けての走り込み量としてはやや物足りない気もしますが、この間のスケジュールを考えれば上出来と言って良い調整ができたと思います。
いずれにせよ今のところ体調が良いのが何よりですね(^^)
昨日のサロマ湖100kmマラソンで、我が巨人軍団の斉藤親分がウルトラマラソン(50km以上の大会が基準)の参加回数通算100回目を達成し、見事完走で記念の記録に花を添えたそうです。
1989年から15年かけて到達した記録で、参加履歴を見てると本当に長い道のりで頭が下がりますね。
長らく更新していなかった巨人軍団のHPも久しぶりに華やかなニュースで彩られました(^^;
斉藤さんはじめ今後の巨人軍団の活躍にもご期待下さい(野球の巨人はイマイチですが^^;)。
| 6/29(日) 福生のラーメン屋「ポロ春」さんに於いて「沖山裕子さんのトランス･ヨーロッパ・フットレース報告会」兼「6月のお誕生日会」がありました。 報告会のほうは主にスペイン、フランス、ドイツで撮影された写真を中心にスクリーンに映し出されたスライドを見ながら裕子さん本人が一つ一つ丁寧に説明してくださり、とても分かりやすかったです(写真上)。 我々の想像を遥かに超えるようなすごい挑戦だったはずですが、実際に走られた本人の語る言葉はとても穏やかで、そのギャップがとても印象的でした。 実際にレースで履いていたシューズも見せていただきましたが、つま先の部分をカットして指が当たらないような工夫がされており、4日間しか使用していないのに踵の磨り減り方が尋常なものではなかったのに驚きました。 またおいおい別の席でも色々なお話を聞いてみたいものです。 6月に誕生日を迎えられた方は沖山さんやT中くん、私の母ら5〜6人おり、それぞれ一人ずつに「HAPPY BIRTHDAY TO YOU」を全員で唄ってお祝いしました。 恒例(?)の沖山さんとのギター演奏では「花」「imagine」「とんぼ」を披露し、最後はドイツ帰りのUSUIさんもキーボードで飛び入りして「TUNAMI」で締めました(写真下^^;) USUIさんはトランス・ヨーロッパのフランスのステージも応援に行っており、その時のイメージを元に作曲したオリジナル曲も披露してくれました。 心が安らぐような爽やかなフレーズでしたね。 今日は「ポロ春」さんもお店自体は休業とし、各自がお酒や食べ物などを持ち込んでリーズナブルに楽しむ「ブリング・パーティ」の形式でしたが、豪華なワインや食べ物がいっぱい集まったのでお腹も満足(^-^) 心に身体に、いい栄養になった一日でした(^^) |
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6/28(土)
毎月第2、第4土曜日は出勤の日。
ここ数年サロマ湖100kmマラソンは毎年6月の最終日曜日に行われているようですが、昨年はレース前日が第5土曜日になっていた為、土日連休を使って大会に参加できました。
今年も当初はサロマ湖参加の方向で検討していたのですが、土曜日も会社を休まなくてはならないし、ちょうど前週のにちなんおろちが会社の3連休に当たっていたので、こちらの方へ鞍替えしたワケです。
ウルトラマラソンの魅力の一つに「現地の人たちとの触れ合い」というのが最大の醍醐味としてあると思うのですが、今回参加してにちなんおろちほどランナーと地域の方々との交流が密接な大会も他にないなぁと思いましたね。
まあ、どの大会にもそれぞれの良さがありますが、私は今年にちなんおろちの参加で本当に良かったと思います。
とりあえず私は一つの大会に何年も連続して参加するよりも今は広く色々な大会に参加して、マラソンを通じて自分の見聞を広めて行きたいという気持ちが強いですね。
でも何年かに一度はサロマ湖にも行くと思いますので、あと30年くらいすればサロマン・ブルー(サロマ湖を10回完走したランナーに与えられる称号)のメンバーにもなれるかな(^^;
もっともその時まで100kmを完走できる走力が維持できているかどうかは疑問ですが(^0^;
6/27(金)
今日も仕事が早く片付いたので、サッサと帰宅して一日でトータル25km走り、エアロのレッスンも1本こなしました。
会社では時期外れの変な風邪が流行っており、私もうつされないように気を付けなければいけませんね。
今現在は不思議なくらいに元気でいますが、ジャパンカップ24時間走が終わった辺りにドッと今までの疲れが爆発しそうで、今から戦々恐々です(^^;
そんな折、急に明後日のとあるパーティで、ギターの演奏を依頼されてしまいました。
ま、私の場合演奏よりも弾き語りの「歌」の方がメインとなりますがね(^^;
また選曲に頭を悩まされそうです…
売れっ子のミュージシャン(自称^^;)はつくづく辛いッス(^^ゞ
6/26(木)
11日ぶりにスポーツ・ジムヘ行き、久しぶりにエアロを楽しみました。
久しぶりという事で控えめに後ろの方へ並び、控えめにステップしようと思っていたのですが、時間が経つにつれて格段に動きが良くなり、いい汗かけました(^^)
いつも思うのですが、ウルトラマラソンをやった後は何だか神経が研ぎ澄まされたように集中力が高まって、エアロビクスのインストラクターの動きなんかも読めちゃったりして、ムチャクチャ身体の動きがスムースになるんですよねぇ…
「体調を引き上げる効果」と共に「集中力を高める効果」もウルトラマラソンには認められるかもしれません(私の勝手な想像ですが^^;)。
今週末、日本では最大級の100kmマラソン「サロマ湖」が行われますが、米国カリフォルニア州では100マイルの山岳レース「ウエスタン・ステーツ」が開催されます。
私も3年前に参加したアメリカ屈指の山岳レースですが、今年は30回の記念大会にあたり、日本からはタレントの間寛平さんが出場するそうです。
今回が初参加という事なので是非とも頑張って完走してもらいたいと思いますね。
TVクルーも同行するそうですが、あまり主観的なものにせずに大会の雰囲気や素晴らしさを客観的に伝える番組作りを期待したいものです。
まあ今回は寛平さんの密着取材という事だから期待するだけ虚しいかな(^^;
とりあえずどんな番組が全国に放映されるのか、見守りたいと思います。
6/25(水)
終業後に整体のマッサージを受けに行きました。
今月の7日にもとりあえずレース前の点検のような意味合いで受けていたのですが、その時に比べて「硬かった腰や脹脛辺りが、今回の方が柔らかくなっている」と、先生から驚かれました(^^;
やはりにちなんおろちの走りが「身体への刺激入れ」という意味では本当に良かったようですね(^^)
以前、海宝さんが「体調が悪い時ほど、ウルトラマラソンが良いんだ」と、仰っていたのを思い出しました。
ゆっくり長く走る事によって「体調を引き上げる」効果があるのだそうです。
短いレースだとついついスピードを上げて走ってしまい、かえって疲れを溜め込む事になりがちですからね。
もっとも私の場合、もう少しスピードに対する刺激も取り入れた方が良いのかも(^^;
国立競技場の練習会などにもすっかりご無沙汰になっていますからね〜
まあ、あきる野が終わったらもう一度自分の練習計画を見直してみましょう。
6/24(火)
今月の4日に引き続きあきる野24時間走ジャパンカップ実行委員会の2回目の会合があり、東京学芸大学のW先生研究室へ行ってきました。
今回は大会会場となる「都立秋留台公園内競技場」の施設や備品についての説明、予算などについての概算の説明などがありました。
私は選手としての立場から意見や希望も少々伝えておきましたが、W先生自身かなりしっかりとした大会運営プランを提示して下さったので、私の思っていた以上に素晴らしい大会になりそうな予感がしてきました。
今現在のエントリー数は30人弱程度だそうですが、参加資格などを設定していない割にはかなりの実力者が集まっており、どのようなレース展開になるのか、今から楽しみです(^^)
以前、フランス在住の有田さんとも話したのですが、400mトラックの時間走の場合「競技者の最大数は40人が限度だろう」という事でした。
それを超えるとコース上に人が溢れてしまい、ランナーを追い越すのに無駄な労力を使ってしまうので、大した記録は望めなくなるだろうという結論でした。
大会運営上は参加者が多い方が良いに決まっていますが、参加者側からすれば今現在の人数というのはかなりラッキーと言えるかもしれませんね(^^;
会合が終わってからは前回同様、おでんや煮魚をつつきながらビールに日本酒に韓国の酒を酌み交わし、ウルトラ談義に花が咲きました。
気が付けば今日も終電(>_<)
しかし、なんて私は元気なんじゃろう〜(^0^;
6/23(月)
日南町からの帰宅日。
朝9時にタナベさんに生山駅まで車で送っていただき、10時06分発の「特急やくも」に乗り、松江経由で出雲空港から羽田に降り立ちました。
生山駅に行く途中、にちなんおろちの会場にもなっていた日南町役場に寄り、各地の大会でお世話になっている慈恵医大のO田先生の検尿を受けました。
今回はレース前日、レース直後、そしてレース翌日の今日と3回の検尿をやりました。
当然ながら普通はレースの前後では後の方が各数値が悪くなるのですが、今回の私の場合は3回の検尿結果がほとんど変わらず、O田先生も「普通では有り得ない…」と、半ば呆れ顔でした(^^;
ま、それだけ追い込まずにうまく走れたという事で、今回のにちなんおろちは得したような損したような…不思議な気分です(^^)
| 6/22(日) 「第3回天体界道100km・にちなんおろちマラソン全国大会」は午前5時スタート。 天気予報はズバリ晴れだったので暑くなる事を予想していたのですが、スタートしてから暫くは曇り空で走り易く、トップ集団はかなりのハイ･ペースで飛ばしているように見えました。 私は2週間後の24時間走へ向けての調整目的という意識が強かったので、最初から周りのペースには惑わされないようにマイペース走を心掛けました。 40km附近までは前後するランナーと「レース」らしい事もやっていたのですが、それ以降は前を見ても後ろを見てもランナーと接触する場面が全くなくなり、圧倒的に一人で走っている時間帯が多くて、何となく中だるみ気味にペースも落ちてしまっていたようです。 63km附近から延々と続く急な上り坂も含めて今回はゴールまで全てを走り通したのですが、全体的にペースが遅かったぶん、前回2年前に走った時よりも約10分トータル・タイムも遅くなりました。 しかし無闇に「レース」しなかったぶん、走り終わった後の体調もすこぶる良く、2週間後に向けての調整としては最高の走りが出来たと言えると思います。 途中はアップダウンの連続で、LAPタイムでイーブンペースを作り出すのは困難な状況でしたが、自分の感覚的にはほとんどイーブンペースで走れたのではないかと思っているので、その意味では結果はともかくとして満足しています。 参考になるかどうか分かりませんが、一応通過タイムを記しておきます。
結果として総合で7位。 年代別では5位に入賞する事が出来、記念の盾や副賞のお米まで戴きました(^^) コースの途中では日南町の町民が総出でボランティアや応援に努めてくださり、小さなお子さんから年配の方まで、心のこもった声援がとても嬉しかったです。 今やこの大会は日南町の最大のイベントとなっており、町民の方々も大会そのものを本当に楽しまれているようで、ランナーとしても走り甲斐があって、参加して良かったなぁと心から思いました。 また今年は韓国からも47名の参加者があったそうで、今後益々国際的な大会に発展して行く事にも期待したいと思います。 大会のアドバイザーでもある学芸大のW先生が14時間半の制限時間ギリギリになって見事にゴール・イン！ 3年越しで念願の大会初完走となりました(^^) レース終了後、すぐに閉会式や抽選会などが行われ20時半に大会の全てのプログラムが終了。 タナベ邸に帰宅後は昨夜よりもさらに本格的な宴会が始まり、ビールにワインに日本酒と、夜中の2時頃までさんざん盛り上がりました。 私のウクレレとマスギのピアニカによる「花」の演奏も披露させていただき、こちらの方も大ウケ(^^)v 朝早くから夜遅くまで、実に楽しい有意義な一日でした！ 写真上：100kmマラソン、スタート前 写真中：表彰式で賞状と米と盾を戴き、ニッコリ 写真下：念願のゴールを果たしたW先生 |
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| 6/21(土) 鳥取県日南町への移動日。 今回はJASのバーゲンフェアで羽田発出雲空港行きのチケットが往復で18,200円で入手でき、ひじょうに安価で旅行する事が出来ました。 8時10分発の便に乗り(25分ほど遅れて出発)、出雲空港へは10時過ぎに到着。 空港からJR松江駅までは連絡バスに乗り、松江から米子までは普通電車で。 米子からは「特急やくも16号」に乗り、13時23分にJR生山駅に到着。 駅に降りると「にちなんおろちマラソン全国大会」会場行きシャトルバスが迎えに来ており、約10分で会場に到着しました。 「にちなんおろちマラソン全国大会」は、地元の方々の家にホームステイする「民泊」も魅力の一つとなっているのですが、今回はタナベさんの家に走友であるT中くんとマスギと私の3人がお世話になる事に相成りました。 会場でタナベさんと初めてお会いし、そのままコース上の約80km地点の傍にある大邸宅へと案内されました。 タナベさんの長男は現在実業団の陸上部に所属しているそうで、大学生時代には箱根駅伝などでも活躍されたほどの実力者という事で、タナベさんや奥さんとそんな話で盛り上がり、すぐに打ち解けた雰囲気になりました。 県境を越えて岡山県に入ったところにある神郷温泉で疲れを癒し、夜は奥さん手作りの豪華な料理を戴きながらビール、ワインで明日の健闘を祈って乾杯しました。 少々飲み過ぎてしまったせいか、21時に布団に入るとすぐに深い眠りに入ってしまいました(^^; 写真：にちなんおろち大会会場にて |
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6/20(金)
4月19日にポルトガル・リスボンをスタートした「トランスヨーロッパ・フットレース」もいよいよ明日、ロシア・モスクワの赤の広場にゴールします。
世界各国から43名が参加し、そのうち約半数の22名が完走を続けており、どうやら彼らはこのまま大陸横断の夢を果たしそうですね。
日本人ランナーも10人参加したうち5名が5,017kmの長旅のフィナーレを迎えようとしています。
その5名のうちの4名までが昨年6月〜8月まで行われた「アメリカ大陸横断レース」にも参加しており、この1年の間に2つの大陸横断走に挑戦した事になりますね(@@)
彼らの果敢なチャレンジ精神に心からの拍手と敬意を表したいと思います。
ほんの少しだけでしたが、ドイツで実際にレースの現場を見ることができ、色々と勉強できた事は今後の私の大切な宝物にもなったと思います。
「いつまでも諦めずに夢を追い続ける〜そんな純粋な心を持ち続けていたい…」
エイドを発ち更に前へと歩を進めて行く彼らの後ろ姿が、そう囁いているように見えました。
みんなどんな笑顔でゴールするんだろう…
考えてるだけでもワクワクしてきますね(^^)
6/19(木)
21時まで残業の日々も今日で一段落。
この4日間、朝晩とも片道5kmの通勤ランを毎日往復したのみでしたが、幸い一回も雨には当たらず、かえって短い距離で適度な刺激となり気持ち良い汗を流せました(^^)
日中はけっこう強い雨が降った日もありましたが、その意味では残業してラッキーでしたね。
今週末のにちなんおろち100kmマラソンはあくまでもジャパンカップ24時間走に向けての調整として考えております。
とりあえずいつも通りのイーブンペースで、フィニッシュを気持ち良く走り終えられればそれで良しと思っています。
今回は民泊でお世話になる家族の方々との交流も一つの楽しみですし、その他遠征そのものを旅行として捉えて楽しんで来たいと思っています。
まあ、今現在それなりの走りも期待できそうな体調であるとは思いますがネ。
無理はしません(^_-)
6/18(水)
昨日一昨日と、いつもよりも早めに就寝したにもかかわらず、昼休みは相変わらず眠くて仕方がない…
最近は必ず昼寝で10分間は熟睡してしまい、夢まで見てしまうのですが(^^; 今日はそれ以上の熟睡で、12時15分に寝て12時40分に起きた時には「朝、自室の寝床の中という夢」のさなかだった為、「朝寝坊か〜？」と飛び起きて時計を確認してしまいました(^^;
会社の「昼寝部屋」がちょうど自宅と同じような畳の上なので、昼休みでも安心して寝てしまうみたいです(^^;
やはり連日の残業の疲れも少しは溜まっているのかな？
今年の11月に予定されていた「2003 100kmマラソン世界大会 in 台湾」が、IAU会長により「中止」の発表があったようです。
もちろん「SARS」の影響による措置のようですが、一方の台湾側はまだ開催する方向で準備を進めているようなので、今後の展開に注目したいですね。
一番気に掛かるのは来年の春に「東呉大学24時間走」が行われるかどうかという事…
このところSARSの影響も沈静化しつつあり、台湾への渡航自粛勧告も解除されたようですが、また今冬にも再流行するかもしれないという懸念もあるので情勢は依然として厳しいですね。
こういう時にこそ様々なスポーツのイベントで台湾の人達を元気付けられたら…なんて思うのですが…
SARSによる人々の不安が一日も早く一掃され、元の活気溢れる台湾に戻ってほしいと願っています。
6/17(火)
昨日に引き続き、今日は21時まで残業。
一日中グラス・ウール巻き作業を主にやったので、身体中がチクチクして参りました。
現場作業というのは何かと不健康な仕事が多いですね〜(~~)
今週末には久しぶりのレース「にちなんおろち100kmマラソン」があるのですが、今回はハッキリその2週間後のジャパンカップ24時間走への調整という意味合いが強いので、多少仕事が忙しくて走る時間が割かれてもあまり動揺する事はありません。
むしろ脚が休まって良い休養になったかな(^^;
事実、昨夜もそうでしたが今夜も、17時の定時で上がっていた先週辺りよりも早く床に就けそうなので「仕事して帰って寝るだけ」という日々もたまにやるぶんには案外健康的と言えるかもしれませんね(^^;
ただし、シャワーを浴びてもグラス・ウールのチクチク感が治まらないこの状況で今夜は熟睡できるでしょうか???
6/16(月)
今週は仕事がひじょうに忙しく、今日から遅くまでの残業を強いられる事になりました(~~)
年に数回、こんな状況が訪れるのですが、今回も他のセクションへの応援という形で、慣れない仕事ながらも今日は22時まで仕事しました。
「連日の深残業は身体にも悪く、かえって能率が上がらない」という事が、ようやく社内でも認識され始めたので、今日は遅くても21時までで終わろうという上司からの話だったのですが、自分自身の仕事のキマリが悪くてどうしてもあと1時間残業する羽目に遭いました。
しかしこのような残業だと疲れもあまり感じませんね。
仕事には「自分でやる仕事」と「やらされる仕事」の二者があると思うのですが、やらされる仕事の場合17時の定時まででもすごく時間が長く感じてしまいます。
その意味では今日は22時まで目一杯頑張ったので、時間がとても早く感じました(^^)
実は私はけっこう仕事好きな人間なんですよ(^0^)v
6/15(日)
朝のうちは曇り空だったのですが、そのうちに弱い雨がパラパラと…
今日も東京方面に出向いて走る予定をしていたのですが、天気予報とも相談してキャンセルにし、昼からジムヘ行きトレッドミルで30km走りお茶を濁しました。
今日はキロ4分のペース走のつもりで臨みました。
まずは最初の1kmを時速13kmで身体を慣らした後、いきなり時速15km(キロ4分ペース)にスピードを上げ、その後も時速0.1km刻みで少しずつペースアップして行き、最後はトレッドミルの能力限界の時速16kmで仕上げてトータル1時間59分13秒で30kmを走りきりました(^^)ｖ
汗もたくさん噴き出し、走る前と後では体重差も-2.7kgとなってました。
う〜ん身体のキレ、良いですね〜(^^)
休む間もなくそのままスタジオレッスンのベーシック・エアロに参加し、整理体操的に1時間のレッスンで身体をほぐし、本日のトレーニング終了！
かなり気持ちの良い汗をかいたので、晩酌のビールも最高に美味かった〜ッス(^^)ｖ
6/14(土)
土曜出勤の日。
日中はかなり気温が上がったようですが、それに合わせて社内ではクーラーをガンガンに冷やしていたので、ちょっと寒いくらいに感じました。
この夏も会社の「冷房攻撃」によって体調が崩れるような事態には注意したいと思います。
就業後はそのまま会社から6kmほど離れたサウナへ直行！
久しぶりに母と風呂上りの一杯を飲りながら語りました。
最近は親子で外食する事も滅多にありませんが、たまにこうしてテーブルを挟んで他愛のない事をお喋りするのも良いもんですね(^^)
大ジョッキ2杯に韓国風カルビライス…
精力つきました(^^)」
6/13(金)
今日は一日本当に蒸し暑かった。
走っていてもエアロをやっていても汗がとめどなく出て、身体も軽くなったみたいでムチャクチャ気持ち良かったですね〜(^^)
夜のビールもまた格別で、これから夏に向けて「やっと私の季節がやって来る」という気がしました(^^)ｖ
水分補給は、夜はビールで決まりですが(^^; 朝から夕方まではけっこう牛乳をいっぱい飲んでいます。
今日は1日で1リットルのパックを飲み干しましたが、冬でも大体2日で1本(1リットル)は空けてしまいますね。
おかげでこんなに大きく育ちました(^0^;
もちろん小さい頃から牛乳が好きだったので、私の身長と足のデカさは牛乳パワーによるところが大きいかもしれませんね。
今日もエアロをやっていたら隣の人から「いつかその足で踏まれそうで怖い」などと苦笑いされました(^^;
サプリメントなどを始めて身体に気を使い始めた今日この頃の私。
もう一度原点に戻って「牛乳パワー」でこの夏を乗り切ってみたいと思いま〜す(^o^)/
6/12(木)
またまた最近は夜、家でウクレレをつま弾くのが楽しみになってきました。
ある席で一曲披露するのが目的で今月に入ってから練習を始めたのですが、弾きはじめるとついついスコアブックをめくりながらビール片手に懐かしい曲なんかを熱唱してしまう今日この頃(^^;
ブルース・スプリングスティーンの「THE RIVER」など…心に染みる名曲です(;_;)
ジムのスタジオ・プログラムが今週に入ってから急遽、緊急に大幅変更があったようです。
聞くところによるとエアロのインストラクターのうち二人が相次いで妊娠したので産休に入るとの事。
少子化の現状にあって新しい生命が宿る事は何とも喜ばしいですが、先生のレッスンが受けられなくなるのはやはりちょっと寂しいなぁ…なんて少しセンチになってみたりします。
えっ…「人の事心配してないで自分の事考えろ」って？
「子供」の前にやらねばならない事がまだありますからねぇ(^^ゞ
| 6/11(水) 母の63回目の誕生日。 例年のようにケーキをプレゼントにして贈りました(半分は私も食べましたが^^;)。 何か形に残るようなものという贈り方もあるでしょうが、とりあえず「気持ち」という事ですから、母の喜ぶ顔も見れたし良かったと思います。 この4月に友人らと香港旅行に行く計画をしていたのがSARSの大流行で中止となり、ちょっとガッカリしていたようですが、今度は8月にモロッコへ観光旅行する計画を立てているそうです(@@) 半ば呆れながらも(^^;いつまでも元気なお母さんでいてくれるのは何より嬉しい事です。 そういえば私もそろそろ夏の旅行のプランでも立てなければ… 私の旅行好きは間違いなく母親譲りの筋金入りですな(^^; |
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6/10(火)
関東甲信地方も今日から梅雨入り。
とりあえず今日は夜にパラっときただけだったので、通勤ランなどには問題ありませんでしたが、これから暫くはトレーニングのスケジュールにも色々と影響しそうで体調維持が難しくなりますね。
しかし梅雨入りと逆行するように私の調子はかなり上向きのようです(^^)
今日もジムのステップエアロはお決まり4段の「跳び箱ステップ」をかましましたが、そろそろ動きにキレみたいなものを感じてきましたね〜
例え雨で走れない日が続いても私の場合エアロで充分誤魔化せそうです(^0^)
最近はレースを迎えるに当たって「どれだけ走りこんできたか」よりも「どんな体調で臨むか」に重点を置いているので、雨の中でずぶ濡れで走って風邪など引かないように気を付けたいと思います！
6/09(月)
先日、共同通信社から私の原稿の掲載紙が何部か送られて来て、それをジムの仲間達に見せたら大ウケでした(^^;
とりあえず小さい頃から一度は新聞に載ってみたいなんて思っていたのが(悪い事してではなくて^^;)、ここ数年マラソンを通じて色々と掲載される機会に恵まれたので本当にラッキーだったと思います。
今月の原稿にも出てくるのですが私はけっこう「愚直」という言葉が好きです。
他人に馬鹿だ、愚かだと言われても、自分の信じた道に素直に真っ直ぐに向かって行く…
いつまでもそんな人間でありたいと思っています。
そんな一人の男の呟きをこれからも温かく見守ってもらえたら、嬉しく思います。
6/08(日)
日中のわざわざ一番暑い時間を選んで東京は皇居に出向き(単なる朝寝坊という噂も^^;)、20kmをビルドアップしました。
午後1時ちょうどに坂下門前をスタート。
気温はすでに26℃まで上がっておりました。
| LAP | SPLIT | |
| 5km | 21'09" | 21'09" |
| 10km | 20'24" | 41'34" |
| 15km | 19'25" | 1:00'59" |
| 20km | 18'36" | 1:19"35" |
2月の勝田マラソン以来、スピード練習の類いは一切やっていなかったので、序盤はスピード感覚が掴めずに苦労しました。
とりあえず今日の目的はある程度スピードを意識する事によって、身体のキレを引き上げる事にあったのですが、この条件でのラスト18分台はちょっとやり過ぎでした(^^;
まあ、2月の頃に比べて走力も極端に落ちていない事が確認できたので、今日は良しというところでしょう(^^)
練習後はリュックを背負ってそのまま東京国際マラソンのコースを辿りながら国立競技場まで走って行き、シャワーを浴びて、17時からは新宿で岐阜から上京してきた走友を囲んでの飲み会に参加しました。
暑い中でのハード？トレーニングをかました後だっただけにビールの効きがすこぶる良く、舌の調子も絶好調！
ウルトラ談義に大輪の花が咲きました(^0^)
| 6/07(土) そんなジャイアンツを応援しに横浜スタジアムまで足を運び、横浜-巨人戦を観戦しました。 序盤は巨人の先発・ルーキー木佐貫がピンチを作りながらもなんとか凌ぎ、横浜の先発・川村は4回まで巨人打線をノーヒットに抑える重苦しい展開。 その均衡を破ったのがやはり4番・清原の一振りでした。 5回表、バックスクリーン右横に飛び込む第8号先制ホームラン！ その後も斉藤、後藤の連続長打で加点し、仕上げは村田のスクイズで、この回一挙に3点先取。 6回にも二岡がレフトへ弾丸ライナーのホームランを放ち、試合は完全にジャイアンツのペースになりました。 木佐貫は途中から降りだした通り雨にややペースを崩されたか完封は逃したものの、最後の9回は三者三振に抑える快投で、巨人の連敗を3で止めました(^0^) 今や巨人先発陣の柱と言っても良い木佐貫が好投し、4番の一振りで勝利を決める… いやぁ〜今日は気持ち良い劇勝でしたね(^^) 試合が早く終わったので、斉藤さん、今井さん、すみたさん、忠さんらとJR関内駅近くの居酒屋で祝杯を上げてきました〜＼(^0^)／
勝利投手：木佐貫 4勝2敗0S 敗戦投手：川村 3勝2敗0S 本塁打：清原8号、二岡12号 |
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6/06(金)
あまり言いたくはなかったですが、プロ野球セ･リーグも面白くなくなってきましたね〜
今日も巨人が負けて阪神が勝ち、ゲーム差がとうとう10になりました(TT)
貯金をしているのが阪神の22と巨人の2だけで、後は5割か借金生活というのですから、阪神の完全な独走態勢に入ってますね。
フルマラソンに例えるなら15km地点ですでにトップと2位の差が1km付いてしまい、テレビの画面では黄色いウエアのトップランナーの他は映る者が全くなく、実況中継でもすでに「その黄色いウエアのランナーがどのくらいのタイムでゴールするか」という話題に絞られているといった状況でしょうか(^^;
ただし、おかげでテレビの野球中継に縛られる事なく、走る時間が作れるので私としては助かってます(半分強がり^^;)。
巨人が勝ってるときはついつい中継にのめり込んでしまい、走る時間が削られてしまう事もしばしばでしたからねぇ(^0^;
この夏は何事にも囚われず、思い切って走りに専念できそうなそんな気がします(^_^)
6/05(木)
新聞社向けの原稿書きに追われる。
4月に最初の投稿をしてから今回が3回目となります。
最初の原稿は台湾で行われた「東呉大学24時間走」の話題を中心に、24時間走、ひいてはウルトラマラソンの世界を紹介するようなテーマで書きました。
2回目の原稿は「'98年さくら道」の失敗から学んだ事をテーマに書き進めました。
そして今回は先日訪れたドイツでの話題を中心に原稿書きを進めているところです。
いずれにしても文字数がかなり限られており、言いたい事の半分も書けない状況で、今更ながら自分のボキャブラリーの貧弱さを嘆いております(^^;
でもこの「最近の私」を毎日書いているおかげで、昔よりは書くことに対する苦手意識みたいなものは無くなりましたね。
開き直って書いちまえば後はこっちのもので、私の場合は書いたら書きっ放しであまり読み返したりしませんから、常に新鮮な書き込みができるのかもしれません。
そのうち今までの色々な書き込みをまとめる時間があったら良いなぁ〜なんて思ったりしますが、まあ、まだ振り返るには10年早いかな(^0^;
今後もこのページにどんな思い出を刻み込んでいけるのか？
自分自身が一番ワクワクしていま〜す(^^)
| 6/04(水) あきる野24時間走ジャパンカップ実行委員会の初会合があり、なぜか私も一応「選手代表」として東京学芸大学の渡辺先生の研究室に顔を出してきました。 会合の席には事務局長の渡辺先生のほか、各担当の代表者が揃っていて、この大会の趣旨やレース全般の運営の流れなどの説明や、意見などが交換されました。 大会の代表でもある渡辺先生は2001年にイタリアで行われた「24時間走世界大会」や、2001、2002年に台湾で行われた「24時間走アジアカップ」など、国内外問わず様々なウルトラマラソンのレースを現場で視察して来ており、その大会運営に当たっての考え方は選手としての私の考えとかなり近いものがあって、話をしていてすごく気持ちよかったです。 なかなか良い大会になりそうな雰囲気があり、私自身も気持ちよくレースに集中できそうな気がしました。 会合が終わった後はそのまま部屋に数人が残り「生黒」という発泡酒を飲みながら熱いウルトラ談義が交わされました。 気が付けば帰りの電車は今日も終電でした(^^; 写真はこの4月から渡辺先生の元で韓国からの留学生として学んでる「イ・ソングン君」。 彼も24時間走のサポーターとして活躍してくれるそうです(顔は怖いですが(^^; ムチャクチャ優しい男です)。 |
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6/03(火)
今日のステップ・エアロは久々に4段重ねの「跳び箱ステップ」復活！
インストラクターの真後ろに「ベルリンの壁」の残骸の如く小高い要塞を築き上げ、意気揚々とステップを踏みました(^^)v
最初は少しその高さに戸惑い、簡単なステップも間違えてチェックマン・JJ氏に何度も冷笑と共に指を差されましたが、汗をかくにつれ動きが良くなり、最後はけっこうノリノリでした(^^)
このところ少し身体のキレが悪かったので、あえてこうしたハードな動きを取り入れて、キレを戻すのが今日の狙い。
普段よりも大きな動きをしなければ4段のステップにつまづいてしまうので、けっこう必死でした(^^;
おかげで昨日までのモヤモヤした身体の状態がウソのように、レッスン終了後は身体軽かったッス(^0^)
願わくばあと1時間レッスンが早く始まったら良いのに…
だってレッスン終了時間が22時50分で、それからまた家まで4km走って帰るんだもん(;_;)
とりあえずビールが美味くて…
真夜中のハードトレーニングもたまには良いかも？(←真っ直ぐに受け取って下さいね^0^)
6/02(月)
時差ボケが解消しきれてないのか？それともエコノミークラス症候群にでもかかったのか？どうも身体のキレがイマイチですね〜
とりあえず最近はどんな練習計画を立てていても、その日の体調に従って無理はしないようにしているので致命的な故障などを患っているわけではないですが、久しぶりにシャキッとした走りをしてみたいものです(~~)
ジムのエアロ仲間達は扇動者・JJ氏にノせられて今週末の「しまなみ海道」や、来月初旬の「くりやま」と、100kmマラソンを連続して走るそうです(@@)
「この前フルマラソンを完走したばかり〜(*^^*)ｷｬﾊ」とか「くりやま100kmが初レースで〜す(^0^)/」などというとんでもない奴らばかりですが(^^; 彼らと話するのがすごく楽しい今日この頃♪
最近はあたかも”自分に言い聞かせるが如く”彼らにアドバイスを語りかけたりしています。
結論を言えば初心者もベテランも「自分自身をよ〜く知る事」が一番大事なのではないでしょうか？
我々はやはり「市民ランナー」であるという事の原点をいつまでも忘れちゃ〜いけませんね(^^)
6/01(日)
今日も朝は9時過ぎまで爆睡でしたが珍しく沖山さんよりは早起きだったので、私が沖山さんを起こしました(かなり珍しい展開^^;)。
沖山さんの場合は先月はフランスで48時間走をやり、休む間もなく月末にドイツですからかなり疲れも溜まっているのでしょうね。
お疲れのところお邪魔してスミマセンでした(^^;
多摩都市モノレール・泉体育館近くのデニーズで朝食兼昼食を摂って解散。
帰宅後にドイツのレポートをまとめ、夕方から20kmほど走りに出て6月のスタートを切りました。
3月の台湾24時間走が終わって以来、サポートや伴走、応援等どちらかといえば裏方に回りながらマラソンに携わってきました。
今月は22日に久しぶりに自分のレース「にちなんおろち100kmマラソン」があり、来月早々にはあきる野の24時間走も控えています。
この2ヵ月半ほど、裏方に回りながら受けてきた走ることに対するたくさんの感動や刺激を自分のレースに生かして行きたいと思っています。
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